Od davnina su mnogi narodi znali da hrana može utjecati na različite skupine organa. Neke namirnice poboljšavaju probavu, dok su druge dobre za vid ili mušku snagu. Trenutno je organiziran znanstveni pristup ovom pitanju i postoje prilično točni podaci o sadržaju vitamina i mikroelemenata u različitim proizvodima.
Orašasti plodovi i voće za mušku snagu
Primjerice, poznato je da za povećanje potencije hrana treba sadržavati veliku količinu vitamina kao što su A, E i B. Njih ima u izobilju u hrani biljnog podrijetla. Na vrhu liste su pistacije, kikiriki, orasi, dobri su za povećanje potencije. A na istoku je običaj da se miješaju smokve, suhe šljive, orasi i grožđice. Voće afrodizijaka uključuje šipak, datulje, naranče i limun. Vjeruje se da svi oni potiču potenciju i povećavaju mušku snagu, imaju svojstva protiv starenja.
Ostali biljni proizvodi
Također, dio povrća može se pripisati prehrambenim proizvodima za povećanje potencije. Ovdje je nedvojbeni favorit luk, te bilo kakav batun, zeleni, poriluk. Sve vrste luka sadrže veliku količinu afrodizijaka. U većoj mjeri, njihov učinak otkriva se u slučaju miješanja luka sa sirovim jajetom, bogatim vitaminom A. Ljudi su znali za ovu značajku od davnina. Također će biti od pomoći sjemenke timijana, mente, estragona, kima i repe. A u Francuskoj se maslačak dugo koristio kao afrodizijak.
Utjecaj proteina na potenciju
U muškoj prehrani proteini moraju biti prisutni u potrebnoj količini. To je zbog činjenice da je sperma inherentno protein. Stoga su riba, plodovi mora, meso, jaja bitne namirnice za povećanje potencije. Ali protein ne mora biti životinjskog podrijetla. Uostalom, kako drugačije objasniti činjenicu da vegetarijanci bez životinjskih proteina? Na primjer, uzmimo zemlju poput Indije, gdje su gotovo dvije trećine stanovništva vegetarijanci. Uostalom, tamo nema problema s plodnošću. Sve je vrlo jednostavno. Kombinacija biljnih proteina (mahunarki) s mliječnim proizvodima (sir, svježi sir, kefir, kiselo vrhnje) u prehrani prilično je sposobna zamijeniti životinje.
Med je slatki afrodizijak
Vrijedan je spomenuti i med koji je zbog velike količine ugljikohidrata u sebi također dobar za povećanje potencije. Hrana bogata ugljikohidratima korisna je u ovom slučaju zbog svog energetskog kapaciteta. To je zbog činjenice da u procesu spolnog odnosa dolazi do velikog trošenja energije, a hrana s velikim brojem kalorija najprikladnija je da ga nadoknadi. Naravno, kada koristite proizvode poput meda, trebali biste se pridržavati određene norme, jer postoji mogućnost brzog debljanja. Među ljudima je postojao takav recept koji vam omogućuje produljenje spolnog odnosa: miješaju se med, kvasac, mlijeko i jaja. Također, u slične svrhe korištena je i svojevrsna juha. Sitno nasjeckani i kuhani 10 minuta luk, repa, mrkva, kopriva i meso.
Hrana s negativnim učinkom na potenciju
Konzumiranje masne, pržene hrane koja sadrži veliku količinu boja i konzervansa oštetit će mušku snagu. Brza hrana je posebno opasna. Kada se jede kontinuirano, postoji veliki rizik od impotencije. Popularna pića poput Coca-Cole i kave također mogu imati negativan utjecaj. Korištenje svih ovih proizvoda treba svesti na minimum, ili još bolje, potpuno ih napustiti. Nakon toga, tijelo će definitivno pozitivno reagirati na njegu.